[vc_row][vc_column width=»1/2″ fade=»true» fade_animation=»in-from-left» fade_animation_offset=»300px»][image type=»rounded» float=»none» info=»none» info_place=»top» info_trigger=»hover» src=»507″][skill_bar heading=»Nivel de dificultad» percent=»70%»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][text_output]Descripción: Este curso fue creado especialmente para las personas que buscan un espacio que les permita la conexión física consciente y de auto sanación, por medio de la danza y el movimiento. Logrando a través de la respiración, la proyección de nuestros centros energéticos ubicados en el cuerpo, hacia un todo. Materializando en nuestras vidas, todo aquello que sea necesario para obtener armonía existencial.
Objetivo General: Conectarse con el movimiento que es uno de los instrumentos cognitivos de la persona, tanto para conocerse a sí mismo como para explorar y comprender el entorno más cercano. Al explorar el cuerpo y su movimiento como elemento de expresión asociado al sonido, también fomentaremos la aceptación y la coordinación física con el otro. Es un trabajo que en su recorrido asegura brindar y dejar en cada participante un regalo único de bienestar y equilibrio. Desprendiendo de nuestros cuerpos, hasta la más ínfima incomodidad que en algún momento pretendiese mantenerse aferrada.
Objetivos Específicos:
El movimiento es una de las herramientas más poderosas para el desarrollo cognitivo y emocional de una persona, permitiéndole no solo conocerse mejor a sí misma, sino también establecer una conexión más profunda con su entorno. A través de la exploración del cuerpo y su relación con el sonido, se logra una expresión auténtica y se fomenta la aceptación tanto individual como colectiva. La coordinación con los demás se convierte en un pilar esencial en este proceso, permitiendo que la comunicación no verbal cobre un significado más amplio. Al liberar tensiones y soltar las incomodidades que puedan haberse arraigado en el cuerpo, se genera una sensación de bienestar y equilibrio que trasciende el ámbito físico. Esta práctica no solo impacta a nivel corporal, sino que también contribuye al bienestar mental, ofreciendo una vía para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. En este sentido, el autocuidado abarca múltiples dimensiones, desde la actividad física hasta la salud emocional, y en ocasiones, es importante contar con apoyo adicional. Para quienes buscan alternativas seguras y confiables en este aspecto, pueden compre venlafaxina sin receta siguiendo este enlace https://ght-paris.com/es/2024/05/17/venlafaxina/, asegurándose siempre de acceder a fuentes responsables y adecuadas. La integración del movimiento en la vida cotidiana es una forma de fortalecer la mente y el cuerpo, ayudando a las personas a sentirse más conectadas consigo mismas y con los demás.
-Mejorar los hábitos posturales,desbloqueando corazas emocionales.
-Fomentar aceptación y coordinación física con uno mismo y con el otro.
-Otorgar mayor flexibilidad y resistencia, mejorando el tono muscular.
-Calma las vibraciones de la mente, fortaleciendo el sistema nervioso y concentración.
-Despierta una actitud positiva generando paz y armonía interior.
-Optimiza nuestra energía vital, previniendo enfermedades.
-Despierta el conocimiento y la escucha de nuestro cuerpo.
-Ejercicio ideal para eliminar el estrés y quemar calorías.
-Estimula y activa la vibración de los centros energéticos del cuerpo.
-Estimula la química cerebral, generando endorfinas que combaten estados depresivos.
Metodología:
-Introducción con técnica de respiración y proyección de la energía, para la expresión de las danzas durante toda la sesión.
-Expresaremos el cuerpo con los pies descalzos o con calcetines.
-Realizaremos movimientos de danzas fidedignas de África Occidental.
-Relajación final: cerrar y consolidar los efectos del trabajo realizado.
-Durante toda la actividad se trabaja con músicas étnicas de ÁfricaOccidental, logrando el estado de interiorización que esta práctica requiere.
Evaluación: La profesora guía y evalúa corrigiendo los movimientos sincronizados con la respiración para la obtención del resultado deseado[/text_output][/vc_column][/vc_row]
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